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자위중독과 발기부전의 관계: 진실 혹은 오해?
자위 행위는 정상적인 성적 활동의 일부이며, 건강에 유익한 측면도 존재합니다. 하지만 과도한 자위 행위는 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있으며, 발기부전과 연관될 수 있다는 우려가 있습니다. 과연 자위중독이 발기부전을 직접적으로 유발할까요? 결론부터 말씀드리면, 직접적인 인과관계는 명확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 간접적인 영향은 충분히 가능합니다.
여기서 '자위중독'이라는 용어에 대한 정의가 중요합니다. 단순한 자위 행위 빈도가 높은 것을 넘어, 자위 행위에 대한 강박적인 집착, 자제력 상실, 일상생활에 지장을 초래하는 경우를 '자위중독'이라고 볼 수 있습니다. 이러한 자위중독 상태는 심리적인 문제와 얽혀 발기부전에 영향을 미칠 수 있습니다.
자위 행위 빈도와 발기 능력: 적정 횟수는 존재할까?
자위 행위의 적정 횟수는 개인차가 매우 큽니다. 누구에게는 하루에 한두 번이 정상적인 범위일 수 있지만, 다른 사람에게는 일주일에 한두 번이 적당할 수 있습니다. 중요한 것은 횟수가 아니라, 자위 행위가 삶의 다른 영역에 부정적인 영향을 미치는지 여부입니다. 자위 행위로 인해 수면 부족, 피로감, 집중력 저하 등이 발생한다면 횟수를 줄이는 것을 고려해야 합니다.
일반적으로 과도한 자위 행위는 성기 감각을 둔화시킬 수 있다는 속설이 있지만, 과학적으로 입증된 바는 없습니다. 하지만 잦은 자극으로 인해 실제 성관계 시 흥분도가 떨어지거나, 이전의 강렬한 자극에만 반응하게 되어 발기부전으로 이어질 수 있다는 주장이 있습니다. 이는 심리적인 요인과 관련이 깊습니다.
심리적 요인이 발기부전에 미치는 영향: 불안, 죄책감, 스트레스
자위중독과 관련된 발기부전은 신체적인 원인보다는 심리적인 원인에 기인하는 경우가 많습니다. 과도한 자위 행위에 대한 죄책감, 자위 행위를 숨겨야 한다는 불안감, 자위 행위로 인한 시간 낭비에 대한 스트레스 등이 발기부전을 유발할 수 있습니다. 이러한 심리적인 압박감은 성적 흥분을 억제하고, 발기 능력을 저하시키는 요인으로 작용합니다.
특히 포르노 시청과 함께 자위 행위를 하는 경우, 현실과 동떨어진 성적 판타지에 갇히게 되어 실제 성관계 시 어려움을 겪을 수 있습니다. 포르노에 등장하는 자극적인 장면들에 익숙해진 뇌는 일반적인 성적 자극에 덜 민감하게 반응하게 되고, 파트너와의 친밀감이나 교감 없이 오로지 시각적인 자극에만 의존하게 될 수 있습니다.
자위 습관 개선을 위한 구체적인 방법: 실천 가능한 팁
자위 습관을 개선하기 위해서는 먼저 자신의 자위 행위 패턴을 객관적으로 파악하는 것이 중요합니다. 언제, 어디서, 왜 자위 행위를 하는지 기록하고, 자위 행위를 유발하는 요인을 분석해야 합니다. 유발 요인을 파악했다면, 이를 피하거나 대체할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.
다음은 자위 습관 개선을 위한 몇 가지 실천 가능한 팁입니다.
* **규칙적인 생활 습관:** 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 운동은 신체적, 정신적 건강을 증진시키고, 자위 행위에 대한 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
* **취미 활동:** 자위 행위 외에 즐길 수 있는 취미 활동을 찾고, 시간을 투자하여 몰입하는 것이 좋습니다.
* **사회적 관계:** 친구, 가족과 시간을 보내거나, 동호회 활동에 참여하여 사회적 관계를 넓히는 것이 외로움과 고립감을 해소하고, 자위 행위에 대한 의존도를 낮추는 데 도움이 됩니다.
* **명상 및 이완 요법:** 스트레스와 불안감을 줄이는 명상이나 이완 요법을 통해 심리적인 안정감을 얻는 것이 좋습니다.
* **포르노 시청 줄이기:** 포르노 시청은 뇌를 자극하고, 자위 행위에 대한 충동을 증가시킬 수 있습니다. 포르노 시청 시간을 줄이고, 점차적으로 끊는 것이 좋습니다.
발기부전 치료 옵션: 전문가의 도움을 받는 것이 중요
자위 습관 개선 노력에도 불구하고 발기부전 증상이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 비뇨기과 전문의와의 상담을 통해 발기부전의 원인을 정확하게 진단하고, 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.
발기부전 치료 방법은 약물 치료, 주사 치료, 수술 치료 등 다양하게 존재합니다. 약물 치료는 혈관 확장제를 사용하여 음경으로의 혈류량을 증가시키는 방법이며, 주사 치료는 음경에 직접 약물을 주사하여 발기를 유도하는 방법입니다. 수술 치료는 음경 보형물을 삽입하여 발기 기능을 회복하는 방법입니다.
심리적인 요인이 발기부전의 원인인 경우, 심리 치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 심리 치료는 불안, 스트레스, 죄책감 등 심리적인 문제를 해결하고, 성적 자신감을 회복하는 데 도움이 됩니다.
발기부전은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이며, 적극적으로 치료하면 충분히 극복할 수 있습니다. 혼자 고민하지 말고, 전문가의 도움을 받아 건강한 성생활을 되찾으시길 바랍니다.
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<아름다운 여인, 아름다운 이야기 > 1929년 벨기에 브뤼셀의 한 병원. 아기를 업은 한 여인이 헐레벌떡 들어왔다. "우리 딸이 며칠 전부터 심하게 기침을 합니다" 생후 3개월이 된 갓난 아기였다.눈도 제대로 뜨지 못하고 마른기침을 뱉어내는 아기는 한눈에 봐도 병색이 역력했다. 숙직 의사는 청진기로 이리저리 아기의 몸 상태를 체크했다. "단순한 감기가 아닙니다. 백일해입니다" "백일해요? 안 좋은 병인가요?“ "연령이 낮을수록 위험한 병입니다. 기관지 폐렴이나 폐에 공기가 들어가지 못하는 상태인 무기폐 등으로 이어질 수도 있고요.이 아이는 조금 심각한 상태입니다" 의사에 말에 아기의 엄마는 그 자리에서 주저앉고 말았다. "선생님, 꼭 좀 살려주세요. 무슨 일이든 할 테니 제 아기만은 꼭 살려주세요" 다행히도 아기는 의사와 엄마의 극진한 보살핌 덕분에 극적으로 살아났다.하지만 걸음마도 떼기 전에 죽음의 문턱을 넘었던 아기의 비극은 여기에서 끝나지 않았다. 아기가 건강하게 자라 열 살이되었을 때 부모가 이혼하게 된 것이다 .나치 추종자였던 아버지는 가족을 떠났고 아이는 할아버지 손에 맡겨졌다. 아이는 이때부터 ‘오드리 헵번’(Audrey Hepbur
<<트럼프 대통령과의 통화는 천만다행...실용주의 철저히 연구 하여야>> 사진(KBS 캡처) - 백악관은 아직까지 통화 내용을 발표 안해, 백악관발 외신은 단 한 줄도 보도 안함 - 새 정부가 출범하지마자 트럼프와의 전화 늦춰짐 - 미 재무부, 한국을 환율관찰대상국으로 지정 - 러시아 푸틴, 중국 시진핑과 통화 후 3일 만에야 이뤄진 통화. 트럼프의 속내 잘 탐지해야 - 내각에 반미 성향 인물들 전면 포진은 대미외교의 큰 패착이자 한미 동맹외교의 인사 실패 - 현 내각에 단 한 명의 트럼프 연구가 안 보여 - DJ는 50년 만의 수평적 정권교체 상황에도 불구하고, 한미동맹 최우선 인사포석. 대미 안정외교 중시해 초대 내각에 보수 친미파 포진. 외교부장관 박정수, 주미대사 이홍구 전 총리, 통일부장관 강인덕, 국정원장 이종찬 등 새 정권 출범 사흘 만에 마침내 트럼프 대통령과의 통화가 성사됐다. 그간 한국의 새 정부가 출범하면 미국 정상과 하루, 이틀 만에 통화가 이뤄졌던 것이 관례다. 이번 트럼프 대통령과의 대화는 약 20분간 진행됐다. 하지만 트럼프 대통령은 지난 4일(현지시간) 푸틴 러시아 대통령과는 75분, 다음 날 시진핑 중국 국
''소금과 바이러스와의 역학 관계.'' 눈에도 보이지 않는 바이러스 한 점 때문에 만물의 영장이라고 자부하는 70억 인류가 벌벌떨면서 바깥 출입도 제대로 못하고 있으니 코메디도 이런 코메디는 다시 없을 것입니다. 그것도 바이러스에 최고의 백신을 집안에 지천으로 쌓아 놓고도 먹지 않고 수 많은 사람들이 죽어가고 있으니 참으로 어처구니 없는 일이죠... 구상에 모든 바이러스는 외막은 지방으로 덮여있고 내막은 단백질로 구성되어 있기 때문에 0.9%의 소금물에서는 닿는 순간 삼투압작용에 의해서 터저 죽는 다는 것은 생명공학에서도 밝혀진 사실입니다 ~~ 일례로 지렁이 같은 유선충은 외피는 근육 세포로 되어있고 내부는 지방과 단백질로 되어있기 때문에 소금물에 담가놓으면 바짝 쪼그라 든다. 그것은 소금물이 삼투압작용으로 지렁이 몸 속에 들어있는 지방과 단백질을 중화시켜서 싹 뽑아냈기 때문에 바짝 쪼그라든 것 입니다. 즉 배추를 소금으로 절이면 물이 빠지면서 숨이 죽는 것과 똑같은 원리다. 그와 같이 바이러스와 세균은 외피와 내막까지 지방과 단백질로만 되어 있으므로 눈물, 콧물, 침의 염도를 0.9%만 유지 시켜주면 들어오는 즉시 녹아버린다는 것은 인체공학을 연구하는 학자
6.3 조기 대선을 앞두고 정치권 안팎에서 불어오는 ‘한덕수 바람’이 심상치 않다. 처음에는 단지 나뭇잎을 흔드는 정도의 미풍인 줄 알았는데 지금은 ‘어대명’ 구도를 뿌리까지 흔드는 돌풍 조짐이 나타나고 있다. 실제로 한덕수 대통령 권한대행 국무총리의 6·3 대통령 선거 출마를 촉구하는 추대위원회가 잇따라 출범하자 더불어민주당에선 22일 한 대행의 탄핵을 공개 제안하는 목소리가 나오기도 했다. 진성준 민주당 정책위의장은 이날 국회에서 열린 민주당 원내대책회의에서 “한 총리가 파면된 대통령을 대신해 국정과 선거를 안정적으로 관리할 본분과 책임을 망각하고 있다”라며 “주저할 이유가 없다. 때를 놓치면 돌이킬 수 없는 사태에 직면할 수 있어 당과 국회가 결단해야 한다. 한 총리에 대한 즉각 탄핵소추를 추진하자”라고 말했다. 그러자 국민의힘 권성동 원내대표는 같은 날 원내대책회의 직후 기자들과 만나 “탄핵 사유가 없음에도 민주당이 정치적 목적으로 하겠다면 하길 바란다”라며 “겁박에 그치지 말고 실행하라”라고 했다. 대체 민주당은 왜 탄핵 남발에 따른 역풍에도 한덕수 탄핵 재추진을 거론하고 나선 것일까? 한덕수 출마를 촉구하는 국민의 목소리가 날로 거세지는 까닭이다.