엘리베이터 갇힘 사고 발생시 행동요령

• 홍예경 기자
• 2017-11-02 19:27

배 탈때 이것만은 꼭 지켜주세요

• 홍예경 기자
• 2017-11-02 19:26

물이 안전한 가정과 건강을 지킨다

<물이 안전한 가정과 건강을 지킨다> ◆물이 부족하면?1. 소화 흡수 기능이 저하된다.2. 체내 물질 순환이 멈춘다.3. 적혈구 기능이 저하된다.4. 질병 면역체계가 멈춘다.5. 심장마비 뇌졸중이 증가한다.6. 주의력이 감퇴된다.7. 체온 조절 기능이 저하된다.8. 체온 조절 기능이 저하된다.9. 혈전이 과다해진다.10. 동맥경화가 심화된다.11. 쉽게 피로해진다.12. 변비가 심해진다.13. 척추디스크가 단단해진다.14. 관절과 척추가 뻑뻑해진다.15. 체내 폐기물 처리가 둔화된다.16. 산소 공급이 둔화된다.17. 인체의 DNA가 변성된다.18. 약한 기관부터 멈추기 시작한다.19. 인체에 필요한 에너지를 만들지 못한다.20. 심하게 부족하면 죽는다.21. 세포로 가는 에너지 공급이 끊긴다.22. 세포 간 접착이 해제된다.23. 백혈병에 걸리기 쉬워진다.24. 뚱뚱해지기 쉽다.25. 성 기능이 저하된다.26. 생리통이 심해진다.27. 면역력이 떨어진다.28. 시력이 나빠진다.29. 녹내장이 증가한다.30. 피부가 거칠어진다.31. 잠을 못 잔다.32. 스트레스가 늘어난다. ◆여자를 위한 물1. 오디물생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이

• 이병걸 기자
• 2017-10-16 13:22

나는 엄마가 안고 원수였다.(2부)

나는 엄마가 아니라 원수였다. (2/2부)(어제 1부에서 이어집니다.)두문불출 폐인이 된 아들은 어느 날 엄마를 구석에 몰아붙이고 소리소리 질렀다. “내가 이러고 있는 것, 당신 때문이야! 그동안 당신이 나에게 어떤 짓을 했는지 알아?숨 막혀 죽을 것 같아! 이게 사는 거냐고!” 이유남 교장은 그때를 회상했다. “아들의 눈에서 살기가 등등했어요. 키 180㎝ 아이가 다가오니 무서웠어요. 한두 마디 더 하다가는 아들한테 목이 졸릴 수도, 두들겨맞을 수도 있다는 생각이 들더군요. 도망치듯 집을 나왔어요. 밤새 울면서 ‘뭐가 잘못됐을까’ 생각을 했죠!” 딸도 터졌다. 어느 날 동네 사람들이 웅성거리며 집앞에 모여 있었다. 현관문을 열어 보니 온 집안이 쑥대밭이 돼 있었다. 장롱문은 부서져 있고, 옷은 갈기갈기 찢겨 있었다. 아이의 몰골은 말이 아니었다. 두 손은 피투성이였다. “딸이 대성통곡하면서 있는 욕 없는 욕을 퍼부어댔어요. 엄마 목소리만 들어도 소름 끼친다면서요. ‘저러다 죽을 수도 있겠구나’ 하는 생각에 정신이 번쩍 들었죠.” 상담도 받았다. 하지만 소용없었다. 상담치료사 앞에서 두 아이는 입을 꾹 닫았다. 아들은 엄마한테 “왜 내가 치료를 받아

• 이병걸 기자
• 2017-10-15 09:15

나는 엄마가 아니라 원수 었습니다.!!

나는 엄마가 아니라 원수였다. (1/2부)"‘엄마 반성문’ 낸 이유남 교장의 호소" 연년생 남매는 이른바 엄친아였다. 전교 1·2등을 자주 했고, 전교회장 출신에 전교 임원을 도맡았다. 서울대 진학도 어렵지 않아 보였다. 그러던 어느 날 고3인 아들이 폭탄선언을 했다. “엄마, 저 자퇴할래요!” 고2 딸마저 오빠를 따라 자퇴했다. 남매는 1년 반 동안 폐인으로 살았다.모든 것을 포기하고 게임과 폭력물에 갇혀 살았다. 발레를 하던 딸은 점점 살이 쪄 83㎏까지 불었다. 순했던 두 아이는 짐승처럼 변했다. 마주치기만 하면 죽일 듯 싸워 응급실까지 실려간 적도 있다. 엄마 때문이었다.교사 엄마는 완벽주의자였다.서울교대를 수석으로 졸업해 각종 연수에서 1등을 휩쓸고 맡은 반마다 성적우수반을 만들었다. 두 아이에게도 마찬가지였다. ‘공부 잘하는 아이’ 만드는데 귀재였던 엄마는 두 아이도 모범생으로 만드는데 성공했다.그 과정에서는 아이의 소질과 적성은 논외였다. 대화도 거의 없었다. 부모와 자식간 관계는 지시와 명령이었고, 집안의 규율은 ‘SKSK, 시키면 시키는 대로’였다.그로부터 10년 후, 두 아이는 각자의 길을 찾아 신나게 살고 있다. 엄마 때문에 자살

• 이병걸 기자
• 2017-10-14 20:54

햇빛을 쬐지 못하면 무슨 질병에 걸릴까?

햇볕을 못 쬐면 무슨 병에 걸릴까? 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 유럽, 남미, 아시아 18개국 중 한국 여성이 92.1%로 비타민D 부족이 가장심했다. 문제는 햇볕을 안 쬐면 건강에 나쁠 수 있다는 점이다. 햇볕은 하루에 15분~30분 산책을 하며 쬐는 것이 적절하다. 그렇다면 햇볕을 거의 못 쬐면 어떻게 될까? 한번 살펴보자. ◎ 우울증우울증은 환경적 요인, 유전적 요인, 호르몬 불균형 등 다양한 원인으로 나타날 수 있다. 그중 호르몬 불균형은 햇볕과 관련이 깊다. 뇌와 관련된 신경전달물질 중 하나인 세로토닌은 분비되면 기분이 좋아지기 때문에 '행복 호르몬’으로 알려졌다. 세로토닌은 음식에도 들어 있지만, 햇볕에 노출되면 많이 분비된다. 반대로 햇볕을 오랫동안 쬐지 않으면 세로토닌 분비량이 적어지면서 우울증이 나타날 수 있다. 겨울이나 여름 장마철에 계절성 우울증을 겪는 사람 중에는 햇볕을 쬐는 시간이 짧아지면서 나타나기도 한다. ◎ 구루병, 골다공증, 골감소증.햇볕을 생각하면 비타민D, 비타민D 하면 떠오르는 것이 구루병(rickets)이다. 햇살 속 자외선을 쬐면 몸속에 합성되는 비타민D는 칼슘이 몸에 잘 흡수되게 돕는다. 그래서

• 이병걸 기자
• 2017-10-08 15:05

인체의 전압을높여라. 2부

인체의 전압을 높여야 건강하다. (2/2부) (어제 1부에서 이어집니다.) 건강 사례(건강을 지킨다고 저염식에 소식하고, 당뇨약 먹으며 매일 운동하다 근육무력증 등으로 눈까풀이 감기고, 종합병동이 되어 병원에서는 원인모를 치료불가 상태이신 어떤 분에게 보낸 글입니다.) 매일 생리식염수 하루 1,000ml씩 만들어 드시면서 음식 가리지 않으면 대부분호전 될 것입니다. 신경쇠약으로 온 눈 주변 근무력증인 안검하수는 소금과 당분이 약입니다. 소금과 당분은 필수 중의 필수인데 혈압과 당뇨 조절한다고 지나치게 절제해서 생긴 병이며 계속 제한 할 시 더 큰 병이 옵니다. 1. 염도는 입에 맞추어 보통으로 드셔야 합니다.미네랄의 보고인 소금을 충분히 드시면 전해질 회복으로 뇌신경이 전신에 잘 전달되어 눈신경도 좋아지고, 소금이 천연인슐린 역할을 하기에 당뇨는 근본적으로 고쳐집니다. 평소 염분을 충분히 먹는 사람은 당이 올라가도 150을 넘지 않으며, 혈당이 300이 넘어도 소금물을 마시면 혈당강하제를 먹지 않아도 30분 내로 정상으로 떨어집니다. 다량의 소금이 혈압을 잠시 올리는 수는 있어도 고혈압을 유발하지 않습니다. 반면 고혈압 때문에 저염식을 하는 것은 비과학적이고

• 이병걸 기자
• 2017-10-07 08:18

인체의 전압을높여라. 1부

인체의 전압을 높여야 건강하다. (1/2부) 언젠가 어느 발전소에 견학 갔을 때 전압 측정기가 있었습니다. 전압측정기에 손을 얹었더니 자신의 전압의 수치가 나타 났지요. 참고로 건강할수록 전압이 높게 나오는 걸 똑똑히 확인 할 수 있었습니다. 이처럼 인체에는 전압이 흐릅니다. 이것을 '기(氣)' 라고도 하는데, 그런 의미에서우리 인체는 일종의 전자제품 입니다. 그래서 인체에 전기 흐름이 약하거나 흐르지 않는다면 코드를 빼 놓은전자제품과 같이 생명활동은 중단됩니다. 그래서 중환자들의 특징은 '기가 약하다' 는 것입니다. 기가 약하다는 것은 전류를 흐르게 하는 매개체인 전해질이 부족하다는 것이요, 인체기관이 제대로 작동되지 않고 있다는 것을 의미합니다. 전압을 낮추는 주범으로는 비전해질인 포도당, 지방, 요소 등이 있고, 저전압 식품으로는 패스트푸드나 알코올이 있는데이들을 피하거나 이용 할줄 알아야 합니다.그래서 알코올을 섭취하면 진땀이 흐르는데 진땀이란 세포 속의 영양물질이 땀으로 배출되는 현상입니다. 즉 알코올보다 더 저전압상태가 되어서 알코올을 배척하는 현상인 것이지요. 그러면 기운과 면역력이 떨어지게 되고 염증성 질환들이 생겨나며 더욱 악화 됩

• 이병걸 기자
• 2017-10-06 07:15

손학규고문 귀국인사

오늘 저는 미국 샌프란시스코에 도착했습니다.스탠포드 대학교 아시아 태평양 연구소 초청으로 석 달 간 교환교수 자격으로 머무를 것입니다. 추석 날 저녁인데도 이찬열 의원, 송태호 장관을 비롯한 많은 분들이 인천공항까지 나오셔서 저의 장도를 축하해 주셨습니다. 송구스럽고 고마울 따름입니다. 많은 분들이 위중한 시기에 한국을 비우면 어떻게 하느냐고 걱정이 많으십니다. 북핵으로 인해 한반도가 전쟁 위기에 처해있고, 경제 또한 심상치가 않습니다. 바로 이러한 문제 때문에 제가 스탠포드에 가고자 하는 것입니다. 한반도 문제를 바라보는 미국의 시각, 특히 서부의 시각을 보고자 합니다. 스탠포드는 페리 전 국방장관, 아마코스트 전 차관, 스티븐스 전 대사 등, 한반도 문제 전문가들이 자리 잡고 그동안 한반도 문제에 커다란 영향력을 행사해 왔습니다. 한반도에서 절대로 전쟁이 일어나서는 안 된다는 확고한 신념아래 평화적 해결책을 찾고자 합니다. 안보 문제에 못지않은 관심이 경제입니다.제가 이번에 미국을 방문하는 중요한 목적은 실리콘 밸리를 견학하는 일입니다. 우리나라가 반도체를 빼고는 전반적으로 경제의 미래가 밝지 않다고 합니다. 4차 산업혁명의 시기에 우리나라가 앞으로 무엇

• 이병걸 기자
• 2017-10-06 07:11

어느 아내의 남편고백 수기

어느 아내의 남편 고백수기 저만치서 허름한 바지를 입고 엉덩이를 들썩이며 방 걸레질을 하는 아내..."여보! 점심 먹고 나서 베란다 청소 좀 같이 하자?" "나 점심 약속 있어!" 해외출장 가 있는 친구를 팔아 한가로운 일요일 날 아내와 집으로부터 탈출하려 집을 나서는데 양푼에 비빈 밥을 숟가락 가득 입에 넣고 우물거리던 아내가 나를 본다. 무릎 나온 바지에 한쪽 다리를 식탁위에 올려놓은 모양이 영락없이 내가 제일 싫어하는 아줌마 품새다. "언제 들어 올 거야?" "나가봐야 알지!" 시무룩해 있는 아내를 뒤로하고 밖으로 나가서, 친구들을 끌어 모아 술을 마셨다. 밤 12시가 될 때 까지 그렇게 노는 동안 아내에게 몇 번의 전화가 왔다. 받지 않고 버티다가 마침내는 배터리를 빼 버렸다. 그리고 새벽 1시쯤 난 조심조심 대문을 열고 들어왔다. 아내가 소파에 웅크리고 누워 있었다. 자나보다 생각하고 조용히 욕실로 향하는데 힘없는 아내의 목소리가 들렸다. "어디 갔다 이제 와?""어. 친구들이랑 술 한잔.... 어디 아파?""낮에 비빔밥 먹은게 얹혀 약 좀 사오라고 전화했는데...""아... 배터리가 떨어졌어. 손 이리 내봐!" 여러 번 혼자 땄는지 아내의 손끝은

• 이병걸 기자
• 2017-10-05 13:13

2017년 8월 통계청 청년실업지표

2017년도 통계청 8월 고용동향 지표를 보면15세~29세 실업률은 9.4%로 1999년이후 18년만에 최악이다. 청년층의 체감실업률은 22.5%이며,4명중1명이 실업자 신세이다. 올해 4월 구인구직 사이트 '사람인' 20~30대 1724명에게 질문하였더니50.2%가''나는 캥거루족이''이라 답을했고,90.2%가 주거및 경제적 의존을 하고 있다''고 응답했다. 성장하였는데도 독립하지 못하고 경제적으로 부모에게 의존하고 있는 자녀를 "캥거루족" 출가 이후부모에게 돌아오는 자녀를 "연어족", 부모 곁을 떠나지 않으려는 자녀를 "자라증후군"이라고 한다. 일자리도 없고 장래희망도 없어 취업 관련 교육도 받지않고 지내는"니트족이 올해로 147만명이라 한다. "캥거루족"은 외국에도 있다.프랑스에서는 영화 탕기에서 따온 '탕기세대'가 있고 독일에서는둥지를못떠나는 조류를 뜻하는 '패러사이트싱글'이 있으며 캐나다에서는 '부메랑 키즈' 이탈리아에서는 큰 아기라는 뜻인 '밤보치오니'가 있다. "캥거루족"이 증가하는 원인은 청년실업과 주거난이라고 하지만부모들의과잉보호와 자녀들의 자립력 약화가 더큰 원인이다. 정부는 청년들이 취업고민 없이 살아가야 할 사회환경을 만들어야 한다. 청

• 이병걸 기자
• 2017-10-01 19:43